2020-10-12から1日間の記事一覧

行動のセット化

ここのところ寒くなったり暑くなったり、からだがついていくのに大変な日が続いていますね。こういうときは無理せず、からだの声に素直にしたがうようになりました。やっぱり睡眠だいじです。若いころのむちゃくちゃな睡眠＆仕事はネタとしてしまっておき…